“Πριν το νηπιαγωγείο έχουμε την προσχολική αγωγή. Πριν το pilates (ή όποια άλλη μέθοδο εκγύμνασης προτιμάτε) έχουμε το Feldenkreis.” Αυτό συνήθως απαντώ στις πελάτισσες, μαθήτριές μου, όταν με ρωτούν για αυτό που κάνω εδώ και ένα χρόνο ως μαθήτρια, “Aυτό με την δύσκολη προφορά-πώς το είπες;” Aυτή η μέθοδος σού μαθαίνει μέσω της κίνησης- κυρίως […]

Romana Kryzanowska (After the death of Joseph Pilates in 1968, Clara Pilates continued the studio for a few more years, and in 1970 Romana Kryzanowska became the director of what was by that time called “The Pilates Studio.”) Πολλές ενδιαφερόμενες με ρωτούν “τι σημαίνει αυθεντικό πιλάτες;” εξού και μπαίνω στον κόπο να γράψω εδώ την […]

(δεξιά ή αριστερή πλευρά; δεξί ή αριστερό χέρι; δεξί ή αριστερό πόδι; Γιατί δεν δοκιμάζεις και τα δύο;) (Κάνε το αόρατο ΟΡΑΤΟ! (βασική αρχή ψυχολογίας). Δοκίμασε, ξεσυνήθισε.)  Τι κοινό έχουν οι “περίεργες”, “ασυνήθιστες” φωτογραφίες;! του άρθρου μας; Ακριβώς ότι “σπάνε τη δεδομενικότητα”, όπως λένε στις φιλοσοφικές σχολές. Ή αλλιώς ότι αποτυπώνουν εικόνες στις οποίες δεν […]

Η αυστηρότατη δασκάλα μου που με “πιλάτευε” για 2 ολόκληρα χρόνια ώστε να βγω “επαγγελματίας πιλατού”!  εδώ την ακούτε σε συνέντευξη στον ΕΡΑ ΣΠΟΡ, και εδώ τη διαβάζετε σε συνέντευξη στο περιοδικό vita.gr

To Eυ Πιλατεύειν σας εύχεται ένα βήμα πιο κοντά στην AΡΜΟΝΙΑ-ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ για το 2017. Ισορροπία ανάμεσα στην πλεονεξία και την ολιγάρκεια. (πλεονεξία= δίψα,περιέργεια για περισσότερο~ολιγάρκεια=η ασφάλεια, ικανοποίηση του κεκτημένου) Ισορροπία ανάμεσα στην ευλυγισία και τη δύναμη. (ευλυγισία=ικανότητα προσαρμοστικότητας, διάθεση για μεταβλητότητα~δύναμη= η ικανότητα διατήρησης μιας θέσης,στάσης) Ισορροπία ανάμεσα στα σκοτεινά σιωπηλά βάθη και τις φωτεινές […]

Οι μισές από τις δασκάλες πιλάτες που γνωρίζω προσωπικά (αλλά και οι μισές από τις σταρ-διάσημες δασκάλες πιλάτες, των οποίων συνεντεύξεις διαβάζω στο ίντερνετ) έχουν καταρχάς γνωρίσει τη μέθοδο και μετέπειτα ασχοληθεί επαγγελματικά με το πιλάτες, μετά από ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ, ο οποίος δυστυχώς και τερμάτισε ή αναχαίτισε την σταδιοδρομία-καριέρα τους ως επαγγελματίες χορεύτριες ή αθλήτριες. Γνωρίζω […]

  Οι λέξεις “επίγνωση”, συνειδητότητα” ολοένα και μπαίνουν ως επιθετικοί προσδιορισμοί τα τελευταία χρόνια στα ουσιαστικά άσκηση, εκγύμναση, κίνηση, δραστηριότητα κτλ. Έτσι επισημαίνεται, τονίζεται, υπογραμμίζεται, φωτίζεται ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας ο ρόλος του εγκεφάλου, της νοημοσύνης στη δράση, την κίνηση, την καθημερινότητά μας. εδώ, θα βρείτε πολύ χρήσιμες ερωτήσεις, απαντήσεις,  πληροφορίες, “τροφή για […]

Απλά και λαϊκά μιλώντας η γιόγκα και το πιλάτες τα τελευταία χρόνια είναι οι “γυμναστικές” που έβαλαν τη λέξη “επίγνωση” μέσα στο παιχνίδι της άσκησης, προπόνησης. Συνήθως από αυτά τα δύο ξεκινάει κανείς το ταξίδι προς το σώμα του. Αν έχει λόγο ή ενδιαφέρον προχωράει στα λεγόμενα Somatics* (Alexander technique, Feldenkreis, Rolfing κ.α). Το ενδιαφέρον […]