Awareness through Movement ή αλλιώς Feldenkreis.

“Πριν το νηπιαγωγείο έχουμε την προσχολική αγωγή. Πριν το pilates (ή όποια άλλη μέθοδο εκγύμνασης προτιμάτε) έχουμε το Feldenkreis.”
Αυτό συνήθως απαντώ στις πελάτισσες, μαθήτριές μου, όταν με ρωτούν για αυτό που κάνω εδώ και ένα χρόνο ως μαθήτρια, “Aυτό με την δύσκολη προφορά-πώς το είπες;”
Aυτή η μέθοδος σού μαθαίνει μέσω της κίνησης- κυρίως το σώμα σου. Eκεί έγκειται το ενδιαφέρον και ταυχτόχρονα η δυσκολία-γοητεία του. Γιατί τις περισσότερες φορές τα απλά, τα βασικά, τα “φυσικά” είναι και τα δυσκολότερα!

Εδώ θα πάρετε μια “οπτική γεύση” από feldenkreis

& εδώ ένα πιο “vintage” video, από τη μέθοδο.